Bloom
Dein Frühlings-Retreat für persönliches Wachstum. Erlebe ein wohltuendes Wochenende im Einklang mit der Jahreszeit.
Bist du bereit, dem natürlichen Wunsch nach Veränderung und Neuanfang zu folgen? Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Die Natur erwacht zum Leben, alles ist in Bewegung - von den spriessenden Blumen bis hin zu den zwitschernden Vögeln. Verbinde dich mit dem natürlichen Rhythmus der Natur, lass dich von der Leichtigkeit sowie Lebendigkeit dieser Jahreszeit inspirieren und erwecke deine Träume zum Leben.
Gönn dir eine kraftvolle Auszeit in der Natur. Dieser Moment der Einkehr bietet dir nicht nur eine wohltuende Pause vom hektischen Alltag, sondern bringt dich wieder in Verbindung mit dir selbst. Erlebe ein Wochenende voller Ruhe, Balance und Gelassenheit. Inmitten der blühenden Natur verbindest du dich mit der Frühlingsenergie und ihrer vitalisierenden Kraft. Durch Yoga, Achtsamkeit sowie inspirierenden Workshops kommst du ganz im Hier und Jetzt an und erkennst, was jetzt zum Leben erwachen möchte.
Erwecke deine innere Kraft und folge deinem Herzensweg. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um in die Umsetzung zu kommen und mutig die ersten Schritte in Richtung deiner Herzensziele zu gehen. Erlange innere Klarheit und spüre, wie neues Vertrauen in dir wächst. Erlebe die optimistische Stimmung des Frühlings, seine Leichtigkeit sowie versprühende Zuversicht und nutze sie für dein persönliches Wachstum. Darin bestärkt dich diese kleine Auszeit.
«Vielen herzlichen Dank für das schöne und stimmige Retreat. Mit deiner angenehmen und herzlichen Art hast du eine schöne Atmosphäre geschaffen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Ausserdem war die Gruppe sehr harmonisch. Es war schön, sich auszutauschen und auch wieder neue Ideen und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.»
– Manuela
Tanja Wertheim
Folgenden Fragen gehen wir in diesem Retreat auf den Grund:
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Was möchte ich schon lange angehen, habe es aber bisher nicht getan?
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Wofür ist die Zeit reif? Welche Idee möchte ich JETZT umsetzen?
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Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Leichtigkeit?
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Was schenkt mir das Gefühl von Leichtigkeit und Lebendigkeit?
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Wo möchte ich mich entfalten, aufblühen, wachsen?
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Wovon möchte ich mehr in mein Leben?
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Welches neue Kapitel in meinem Leben möchte ich JETZT starten?
Wirksame Tools aus dem Coaching unterstützen dich, diesen Fragen auf den Grund zu gehen und aus der Tiefe deines Selbst heraus Antworten zu finden. Reflexions- und Gruppenübungen, geführte Meditationen sowie Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen bringen dich in Verbindung mit dir selbst, so dass du ganz bei dir ankommst. Dadurch schärfst du deine eigene Wahrnehmung, schaffst Raum für die Stimme deines Herzens und gewinnst tiefgreifende Klarheit über das, was jetzt wichtig für dich ist.
Nährende Gespräche mit Gleichgesinnten, Zeit für Entspannung, Massage, Spazieren in der prachtvollen Natur oder eine kleine Wanderung über blühende Wiesen im Appenzell, Entschleunigen, Sein und gesundes Essen gehören ebenfalls zu diesem Retreat. Bei schlechtem Wetter sorgen die diversen Nischen und heimeligen Ecken im und rund ums Hotel für Wohlfühlmomente.
Bringe frischen Wind in dein Leben. Nutze die inspirierende Frühlingsenergie, um deine Vorhaben voller Motivation und Vertrauen anzugehen. Kehre nach diesem Wochenende gestärkt, hoffnungsvoll und mit neuer Klarheit zurück – bereit, das Neue in deinem Leben zu begrüssen.
Sei dabei und erlebe die transformative Kraft des Frühlings!
Dieses Retreat ist das Richtige für dich, wenn du...
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in die Umsetzung deiner Träume und Ziele kommen möchtest
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die lebendige Frühlingsenergie für deine Vorhaben nutzen möchtest
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dich stärken, innerlich ausrichten und Klarheit für deinen Weg gewinnen möchtest
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achtsame Routinen und stärkende Rituale für deinen Alltag entdecken möchtest
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Mut und Selbstvertrauen schöpfen möchtest
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dich nach einer wohltuenden Pause vom hektischen Alltag sehnst
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frische Energie in der kraftvollen Natur tanken möchtest
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an deinem persönlichen Wachstum interessiert bist
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dich mit Gleichgesinnten austauschen und inspirieren lassen möchtest
Das erwartet dich
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2 Übernachtungen im EZ oder DZ im gemütlichen Hotel Idyll Gais
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2x reichhaltiger Brunch mit saisonalen und regionalen Produkten
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2x Abendessen
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2 Yoga-Sessions – Traditionelles Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation)
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3 Workshops - Coaching-, Reflexions- und Achtsamkeitsübungen– thematisch abgestimmt im Einklang mit der Jahreszeit
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Ritual in der Natur
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Gemütlicher Yoga-/Seminarraum mit inspirierendem Weitblick
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Ruhige Umgebung inmitten der idyllischen Natur
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Zeit für dich: Entspannen, Reflektieren, Lesen, Sein, Entschleunigen
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Nähernde Gespräche und Verbindung mit Gleichgesinnten
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Exklusivität: Eine kleine Gruppe, die Raum für deine Anliegen und Bedürfnisse zulässt
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Ein vertrauensvoller Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen darfst
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Meine Erfahrung sowie Knowhow, meine Präsenz, Energie und Empathie
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Möglichkeit für eine Massage oder Coaching (nicht im Preis inbegriffen)
Dauer Freitag, 16. Mai 2025, 16:00 Uhr - Sonntag, 18. Mai 2025 um 13:00 Uhr
Ort Hotel Idyll Gais im schönen Appenzell
Investition in dich Kurskosten inkl. 2 Yoga-Sessions, 3 Workshops, Ritual in der Natur (exkl. Hotelkosten):
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Friends-Deal CHF 450.- kommt zu zweit und profitiert vom Spezialpreis auf die Kurskosten.
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Regulär CHF 520.-
Hotelkosten
Pro Person für 2 Nächte inkl. 2 reichhaltigen Brunchs und 2 Abendessen (Suppentopf, verschiedene Salate und eine warme vegetarische Speise vom Buffet sowie Tafelwasser):
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Einzelzimmer mit eigenem Bad CHF 368.-
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Einzelzimmer mit geteiltem Bad CHF 288.-
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Doppelzimmer mit eigenem Bad CHF 308.-
Zuzüglich Kurtaxen pro Person und Nacht CHF 2.10
Anmeldung Die Teilnehmerzahl ist beschränkt (max. 10 Plätze). Es lohnt sich, sich frühzeitig anzumelden.
Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen weiteren Details.
Retreat-Programm
(Änderungen vorbehalten)
Freitag, 16. Mai 2025
Ab 15:00 Uhr Individuelle Anreise, Check-In
16:00 - 19:00 Uhr Welcome Circle, Workshop I
19:00 - 20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Ab 20:00 Uhr Entspannen, Geniessen, Sein
Samstag, 17. Mai 2025
08:00 - 09:15 Uhr Traditionelles Hatha Yoga
09:15 - 10:30 Uhr Brunch
10:30 - 13:30 Uhr Workshop II
13:30 - 18:30 Uhr Freie Zeit
18:30 - 20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr Ritual in der Natur
Ab 21:00 Uhr Entspannen, Geniessen, Sein
Sonntag, 18. Mai 2025
08:00 - 09:15 Uhr Traditionelles Hatha Yoga
09:15 - 10:30 Uhr Brunch
10:30 - 13:00 Uhr Workshop III, Closing Circle
Ab 13 Uhr Individuelle Heimreise
«Der ganze Aufbau des Retreats war von A-Z einfach super. Die Yoga-Sessions am Morgen waren jeweils der perfekte Start in einen wundervollen und sehr spannenden Tag. Die Stimmung zwischen den anderen Teilnehmerinnen war so harmonisch und man hat sich von der ersten Sekunde an sehr wohl gefühlt. Nicole hat uns super in die jeweiligen Themen geführt und begleitet. Ich bin sehr dankbar für diese Zeit und Dich!»
– Claudia
Tanja Wertheim
Good to know
Yoga Für die Yoga-Sessions sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen nötig. Alle Levels sind willkommen.
Massage/Osteopathie Es stehen limitierte Massage-Slots à CHF 95.-/40 Min. (Kann über Krankenversicherung abgerechnet werden, ohne Verordnung).
Coaching-Session Es stehen limitierte Coaching-Slots à CHF 140.-/Std zur Verfügung (Spezialpreis für Retreat Teilnehmende).
Anfahrt mit dem Auto Es stehen Parkplätze gratis zur Verfügung.
Anfahrt mit den ÖV Gute Verbindungen via St. Gallen bis zum Bahnhof Gais. Ab dem Bahnhof sind es ca. 15 Gehminuten zum Hotel Idyll Gais.
Bitte plane deine Anreise so, dass du zum Welcome Circle um 16:00 Uhr vor Ort bist. Check-In ist ab 15:00 Uhr möglich.